どうしても寝てしまう

おはようございます＼(^o^)／
綺麗な朝日を見て、朝からいい気分です。
しかし土曜日なのに夫は仕事に出かけていき、必然的に私も早起きです。
なんか、土曜日なのに朝ゆっくり寝てられないとちょっとやな感じですね。
起こしてくれる携帯のアラームにもキレそうです（笑）

さて、最近ご無沙汰だったのでヘミシンクのほうのお話を書いていこうと思います。
昨日の午後5時あたりにフォーカス12フリーフローを聞いてました。
適度に疲れて、適度なリラックス状態になっていたのでお友達との共通の交信ポイントで
共通のガイドさんと話せるかと思っていたのですが、
なにやら知らないうちに寝落ちしていたようです。

ですがはじめだけ一応その交信ポイントには入れました。その場所は昔ながらの道場で、
そこの入り口まで続く石畳をゆっくり歩き、最後に石階段を登りその道場に到着しました。
すると、門？がガラッとあいて道場の主が姿をあらわしました。
ここの道場の方は見上げるほど背の大きい方なので、
ビビりつつ、あけましておめでとうございますm(_ _)mと挨拶してきました。

そしてその辺りから記憶が曖昧になり、寝落ち（笑）
最後の信号音で目覚めました。
その方と何か話をしていたようなのですが、思い出せません。
身体か精神か、どちらかが眠りを欲してるでしょうか・・・
まあ今鼻風邪真っ最中ですので、身体のほうなのかなヽ(；▽；)ノ

12月1月とほぼ立て続けに風邪引いているので、免疫機能が少し低下してるのかなと。
これで代謝も下がってくると太るので午後から骨盤体操でもはじめようかなと思います。
身体の機能をあげねば。

ヘミシンクの体験を得るにはある程度身体を動かすほうが良いようです。
適度に身体を疲れさせたところにヘミシンクを聞くと
良い感じに「身体は眠って意識は起きている状態」に入りやすいです。
仙台にいるときは近くの公園を散歩してからヘミシンクを聞いたりしてました。

あーあ、この近くにも仙台みたいな公園あったら良いのにぁ。
こちらは大きいお店はあっても森が近くにありませんから、難儀です。
ここら辺で一番落ち着くところといったら、明石公園でしょうか。。。
今の時期外に出ると寒いですが。。。
春あたりだと日向ぼっこもできそうだし最適そうです♪( ´▽｀)
良いお散歩コースですね。

さあて、今日は何をしようかな♪