明晰夢成功

今日は休日なので、明晰夢を見ていようと思い昨日の夜から調整をはかっておりました。
ヘミシンク「体外離脱用CD」の状態Ｃを昨日の寝る間際に二時間スリープをかけて来きながら寝ます。私の場合は、前の日にこのCDを聞いて眠り・・次の日に一旦起きて二度寝すると大体明晰夢を見れるようです。
これが自分にはちょうど良いパターンなのかなと思います。
一旦眠りから覚めると言っても、朝起きのあのぼんやり感から抜けないほうがいいようですね。
なるべく何も考えないようにしながら、
自分がこれまで見てきた夢を思い出したりするとそのまま夢に入れるようでした。

今日は誰かと一緒に空飛んでましたが、誰だったんだろう。
やはり今は飛ぶ事に意識が向いてるので他が曖昧ですね。