INNER SPACE

こちらは鉱物マニア・revyの日々の出来事や、心の中で思ったことをアップしていく日記帳です。

自身のもう一つのブログArt & Craft NAUS(ナウス)のほうでは書ききれない精神的な内容はこちらに集約されています。

みえない存在、ガイドからのメッセージなどを記載していますが、それらがよくわからない方でもちょこっと眺めていただけたらうれしいです。


2012年2月29日水曜日

ひらめき1

「日常で有益なアイディアをひらめくにはどうしたらいいのか・・・」

最近そんなことを考えていました。
直観で物事の筋道が見えたらあらゆる作業もスムーズになりますし、
効率良く時間も使えるのではないかと。。。
じゃあどうやったら、ひらめく状態になるのか?
自分の体験とともにちょっとずつ書いてみようと思います。

これは去年の10月下旬の話になります。

ビーズアート制作で龍を作ろうと思い立った時の事、
今までにないくらいのアイディアをあちら側から受けとったことがあります。
これがいわゆる「ひらめき」なのかと、とんでもなくびっくりする事がありました。

「ひらめき」と言うと、一瞬のうちに欲しいアイディアが浮かんだり
(昔のフリスクのCMみたいな感じです)
一瞬、何かしら分かった!となったりする現象の事を言いますが。。。
私の場合はこんな感じでひらめきが起こりました。

私は昔から龍系統のものならなんでが好きなので、
いつかはビーズで龍を制作したいと考えておりました。
そして、兵庫に移り住んで一段落した頃。
その考えを形にすべくまずは頭の中で悶々と考え続けていました。その間、二日くらい。
朝から晩まで、本当頭が痛くなるくらい寝る間際まで考え、
次の日起きて制作に向かったところ。
制作に入る直前まで全く浮かんでもいなかった構想が突如として見えたのです。
手を動かすうちにどんどん製図が見えて来ます。

まずは龍の顔。何処にどうビーズを置くのか、作っているうちに勝手に分かります。
何でこんなところにこの部品を置くのか全くもって理解していないのに
全体を完成させていく過程であとからその部品が必要不可欠になったりといったことが
作る中で度々起こりました。

そして骨組み・身体・・・と今まで失敗ばかりで作る事が出来なかった龍が
ほんの1、2日で完成してしまいました。
その間ほとんど飲まず食わずで手が動いていたので
一通り完成した時にはもう疲労困憊、身体に大ダメージを受けてました(笑)

もう目もボヤけて見えないし、肩もガチガチ。
膝もまっすぐに出来ない、上手く立てないという感じです。
なぜそんなにダメージを受けたのか。。。。
それは私の場合、ひらめきが一瞬のうちに起こったというよりは
6〜7時間そのひらめき状態が継続していたからのようです。
つまりずーっとその状態で手を動かしていたらしく、
それでそのうち身体が許容量を超えてしまったのではないかなと思います。
手が勝手に動くというのはあんな感じなのかなとびっくりしてしまいました。

この変な体験をしてから、色々な事がわかりました。
それは次のアップで説明していこうと思います。

快眠法

春の眠気が来てるのか?・・・と言ってもまだ春ではないのですが。
最近午前中が寝てる時間になっております。
またこの異様な眠気・・・寝てもとれないんです。

昨日テレビでやってましたが、
十分に寝ても眠気があるときは睡眠の質が落ちている結果なのだそう。

質の良い睡眠をとるための寝る前三カ条:

1:三時間前の食事
2:二時間前の体操・勉強など
3:一時間前の入浴

これを実践するプラス、入浴時に汗をかいたら
コップ一杯の水を飲むことがベストなようですね。

三時間前の食事は、血糖値のピークが食べてから約一時間くらいで
その後ゆっくり下降して行くそうです。
なのでその間に、糖分を消費するように体操や勉強をする。
そうすると糖分はエネルギーに変わり身体につかない。

一時間前の入浴の理由は、
体を温めてから布団に入ると、
体温が下がることにより眠気を誘発させるためだそうです。
このとき手や足から体温が放出されるので、なるべく手足の暖かいうちに布団に入ると
そのままゆっくりと深い眠りにはいることができるようです。

私大体これをやってるはずなんですが、なんかまだ足りない要素でもあるのかしら?
私の場合は全体的に眠りが浅い傾向なのかもしれません。。。
それか単純に寝る時間が遅いか、睡眠時間が短いかのどっちかでしょう(笑)
知らずうちに短眠になっている感じもありますからね・・・
昨日は1時に寝たのですが、起きたのは5時。
そこからまた一時間半寝て今に至ってます。
ほーんと眠ーいです。

夜中の夢を結構覚えていると言う方は、多分ですが眠りが浅いらしいですね。

何にせよ、寝る前にヘミシンクのメタミュージックを聞いて寝ると
朝スッキリになりますので三カ条にこれもプラスしてみたら、快眠になるのでは?

今日は朝寝ようか寝るまいか迷いどころです(笑)
ね、寝たい。。。。

2012年2月28日火曜日

Merci pour commentaire.

Sandra, bonjour.
Je l'ai traduit de japonais en français avec un site de la traduction.

Est-ce qu'il est traduit correctement?
Je suis légèrement inquiet.

J'ai été impressionné en étant venu regarder beaucoup blog de la place éloignée!
Sandra est très bonne à un tableau!
J'ai été surpris pour être tiré délicatement.

C'est un hobby je fais une poupée avec les perles, et dessiner une image.

Lorsque le blog de cette place regarde, je suis très heureux.

http://actnaus.blogspot.com/

Merci à partir de maintenant!

フランスのニースにお住まいのサンドラさんという方が私のブログを見にきて下さいました!
本当、Oさんは交友関係広いですね〜!びっくりしました。
フランス語は書けないので、翻訳サイトで以下の文章を翻訳してきました(=´∀`)人(´∀`=)
ちゃんと伝わると良いな・・・

「サンドラさん、こんにちは。
翻訳サイトを使って日本語からフランス語に訳してみました。

ちゃんと翻訳されていますか?
少し心配です。

遠いところからブログを見にきて下さったことにとても感動しました!
サンドラさんはとても絵が上手ですね!
繊細に描かれていてびっくりしました。

私はビーズで人形を作ったり絵を描くのが趣味です。

こちらのブログも見てくださるととても嬉しいです。
これからもよろしく。」

はじめての試みです!!
新しい分野に目が開いた感じがします。

Oさん、いつもありがとうございますm(_ _)m