今年の反省

文章というのは本当に難しいなと最近よく思います。

生半可な気持ちで書いたって無論相手に伝わらないし、
時系列通りに要点を踏まえて書かなければやっぱり伝わらない。
自分で書ききった！と思っても何か抜けてて思わぬ誤解を生んだり・・・
ふと思ったことで、昔どうやって自分は読書感想文とか書いてたかなと考えたのですが、
母親がちゃんと起承転結をまとめろ！書くのはそれからとアドバイスしてくれたことがありました。
作文用紙に向かう前に白い紙に書きたい要点などつらつら書いていたのを覚えています。
私は特に感想文などを前にすると途端に文が浮かんでこなくなるほうだったので
毎度毎度母親に助けを求めたりしてました。
思えば、あの時やってたこと・教えてもらったことが
これからすごく大事になってくるのではないかと。

何か人に伝えたいときに、言葉では出てくるんだけど文章で出てこないではなぁ・・・。
文章の練習もかねてブログ書いたりしてるわけなのに、
なんだかんだで、一つのブログでは毎回アップしてなかったりと怠慢でしたしね。

今年の反省は、全てにおいて怠慢だったことでしょうか・・・(-_-;)
来年はまず、文章能力向上と資格取得を頑張りたいですね。

ビーズ講師の資格が前々から欲しいと思っていたので、
来年こそは思い切って一歩踏み出してみたいなと思います。

今年で二歳になりました、うちの青・二才ｗ
来年はこの鳥ちゃんたちをビーズで表現してみたいです(笑)

そんなこんなで自分のブログ見にきてくださった方、本当にありがとうございました！！
来年も頑張ろうと思いますので是非見に遊びに来てくださいね。

4時間半睡眠

一ヶ月ほど前に読んだ本で、興味深い話が載ってました。
それは、4時間半睡眠と言うものです。

人間は基本どのくらいの睡眠量が適度なのか？という話で、
普通ならば６〜7時間くらいが快適な睡眠時間らしいのですが。。。
社会人にもなるとその時間の確保が難しくなる。

そこで考え出されたのが短眠法、4時間半睡眠なのだそうです。
基本的に人間は眠りのはじめにノンレム睡眠がはじまり、
それが約85分続いたあとおよそ5分間のレム睡眠(夢を見る状態)がくるらしいので。
90分×3倍で4時間半の睡眠が効率的な時間なのだとか。

あまり長く寝ていたとしても、睡眠の質が良いかと言えばそうではないらしいのです。
短時間で、深く寝たほうが睡眠の質は向上し活動にも良い影響が出るのではと考えて、

・・・今日は午前中二度寝しないようにしたいものです（笑）

○メディアファクトリー「睡眠はコントロール出来る」
詳しくは本で！
睡眠に関してのことならこの本、オススメです。

京都2

ところ変わって帰りの祇園です。

今回京都へは観光目的で来たのではなく、包丁＆石屋！
危ないともとられがちですが実は私、刃物大好きでして・・・・
昔から使用刃物に関して異様にこだわっております。
いつもお世話になっているのは新京極の菊一文字さん。良いところです。

そして包丁買ったあとはお待ちかねの同じ通りにある石屋さんへ！！
ここの石屋は世界のあらゆる鉱物が置かれていて飽きません。
パワーストーンと言うよりは鉱物学の観点から見た石の置き方をしているので楽しいです。
お目当てのモノを早く見つけたので今回は半日入り浸りは回避しましたw

そのあとは新京極をぶらぶらしましたが、
カップルがおおすぎて何度も人にぶち当たりました（笑）
いやあ、クリスマスイブでしたしね・・
これだから渋谷あたりでクリスマスボイコットが起こるのでしょうか( ；´Д｀)
リア☆充は爆発しろー！！っていう抗議活動、本当に起こったそうです。

あとはごはんを早めに食べてお家へと帰宅いたしました。
二日続けてのお外もたまには良いものです( ´ ▽ ` )ﾉ